Google 
Аннотация: Уйти и забыть. Как навсегда избавиться от последствий общения с нарциссами, газлайтерами и абьюзерами
Разорвать отношения, которые причиняют боль, невероятно трудно. Но это лишь первый шаг на пути к исцелению. Самый распространенный совет в такой ситуации - «Да забудь ты!» - бесполезен. Выжившему после бури токсичных отношений нужны время и план действий, чтобы: 1. не вернуться назад; 2. пройти множество ступеней: восстановить самооценку, потушить свою ярость, простить себя и партнера, научиться снова доверять людям. Доктор Стефани Саркис, специалист по токсичному поведению, нарциссическому насилию и расстройствам личности, предлагает доступную схему действий, которая поможет прийти в себя «после бури». Всего 10 шагов: 1. Блокировать или ограничить контакт. 2. Поставить самую последнюю точку. 3. Простить себя. 4. Установить границы. 5. Поговорить с профессионалом. 6. Позаботиться о себе. 7. Возобновить общение с людьми. 8. Отгоревать. 9. Помогать. 10. Предотвратить повторение. Любой, кто находится в токсичных отношениях - с романтическим партнером, коллегой, членом семьи или другом, - заслуживает бережного отношения. Доктор Саркис дает надежду, поддержку и помощь даже в мельчайших нюансах жизни «после», чтобы исцеление наступило как можно скорее.
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Стефани Саркис |
| Серия | Сам себе психотерапевт |
| Год выпуска | 2025 |
| Кол-во страниц | 320 |
| ISBN | 978-5-04-200984-6 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 386г |
| Формат | 14 x 22 cm |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Уйти и забыть. Как навсегда избавиться от последствий общения с нарциссами, газлайтерами и абьюзерами
-7%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001387595
- ISBN: 978-5-04-200984-6
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 21 день
- (9 оценок)
-
15.05€ 13.99€
Во-первых - Вы молодец!
