Google 
Аннотация: У меня все нормально, просто тревожно. Блокнот с заданиями для тех, кто переживает даже когда все хорошо
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Серия | Блокноты позитивных изменений |
| Год выпуска | 2026 |
| Дата выпуска | 2026-10-29 |
| Кол-во страниц | 128 |
| ISBN | 978-5-04-244010-6 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 228г |
| Язык | Русский |
| Формат | 162x235 |
| Тираж | 1500 |
| Возрастная категория | 0+ |
На первый взгляд, ты самый обычный человек. Работаешь, живешь, иногда улыбаешься. Но внутри у тебя слишком часто включается режим "а вдруг все пойдет не так", даже если все уже нормально. И мозг в тревожном режиме начинает работать без остановки: - А что, если… - А вдруг… Этот дневник не про то, чтобы перестать тревожиться навсегда (спойлер: так не работает). Это просто блокнот с заданиями, который помогает немного успокоиться и перестать наводить панику 24/7. Благодаря дневнику ты: 1. Поймёшь, что тревога - это просто "режим перегрева". 2. Научишься отличать "реально случилось" от "я это придумал и уже испугался". 3. Освоишь простые упражнения, которые занимают 5-10 минут. 4. Научишься чуть меньше все контролировать. 5. Соберешь внутренний "антистресс-набор". Тревога не может исчезнуть магическим способом. Но в твоих силах научиться ее контролировать. БОНУС: расслабляющие раскраски и мотивирующие цитаты внутри.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
У меня все нормально, просто тревожно. Блокнот с заданиями для тех, кто переживает даже когда все хорошо
-38%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001494667
- ISBN 978-5-04-244010-6
-
Наличие:
Есть в наличии
11.16€
-38%
6.92€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам: