Аннотация: Ты совершенство. Просто еще не знаешь об этом. Книга о безусловной любви к себе

Почему так трудно любить себя? Поставить, наконец, себя на первое место, не зависеть от чужого мнения и признать, что у вас есть СВОИ интересы? не бояться иногда быть слабой и обращаться к друзьям за помощью? Как выстраивать личные границы, укрепляя отношения, а не разрывая их? Это НЕ так СЛОЖНО, как может показаться на первый взгляд. В книге вы найдете все необходимое, чтобы постепенно, шаг за шагом повышать свою самооценку и улучшать отношения с окружающим миром. ЭТО НЕ ЭГОИЗМ. Это забота о себе, которая поможет вам самореализоваться. Вы сможете победить неуверенность в себе. А еще это способ обрести ВДОХНОВЕНИЕ, раскрывая новые грани себя - ЛЮБИМОЙ! Книга поможет вырваться из замкнутого круга забот, проблем и постоянного чувства усталости. КАК этого достичь? •Изучите проверенные техники. Автор уже больше двадцати лет консультирует женщин, оказавшихся в сложной ситуации. •Практикуйте упражнения на сочувствие к себе, - простые, но эффективные. •Читайте рекомендации и подсказки, - они помогут избавиться от ограничивающих убеждений и наполнить жизнь смыслом. •Ведите записи - книгу можно использовать, как рабочую тетрадь.

Издательство	Питер Издательский дом
Автор/составитель	Логан Мэган
Серия	Психология на каждый день
Год выпуска	2022
Кол-во страниц	176
ISBN	978-5-4461-3926-2
Обложка	Пер
Вес	547г
Формат	20 x 26 cm
Тираж	3000
Возрастная категория	16+