Google 
Аннотация: Ты слишком эмоциональная: нормальная. Настоящая. Живая
| Издательство | Феникс, Ростов-на-Дону |
| Автор/составитель | Лазарева Ж. |
| Серия | Психология |
| Год выпуска | 2026 |
| Кол-во страниц | 166 |
| ISBN | 978-5-222-42957-0 |
| Производитель | Феникс ТД |
| Обложка | КШС+мат.пл+уф.лак |
| Формат | 60*90/16 |
| Возрастная категория | 12+ |
Ты замечала, что иногда злость накрывает без причины, как ураган, заставляя щеки багроветь, а сердце колотиться? Или чья-то фраза вызывает ком в горле, и вот уже слезы еле сдерживаются. Иногда чувства так захлестывают, что не успеваешь понять, откуда они пришли, ведь еще секунду назад все было спокойно. Грусть, обида, зависть, отвращение - это нормально, эти чувства испытывают все люди, но не каждый способен заметить, что стало истинной причиной их появления. Ты будешь удивлена, насколько логично устроен твой организм. Когда ты плачешь или злишься, это не поломка организма, а его сигналы. Внутри - отлаженная система, которая помогает переживать потрясения, справляться с расставанием, испытывать радость, уходить оттуда, где неприятно, и стремиться туда, где хорошо. Эта книга - ключ к пониманию себя и своих чувств, инструкция к управлению своим эмоциональным состоянием. С ее помощью ты научишься задавать себе вопрос «зачем мне это чувство», а не «почему оно со мной?». Сможешь принимать разные эмоциональные состояния. Узнаешь, как устроена твоя тревога, где прячется злость, зачем нужна обида и что делать, если внутри - буря, хотя снаружи все кажется спокойным. Автор книги - Женя Лазарева - мама четверых детей, клинический психолог, КПТ/ДБТ-терапевт, автор комиксов «Zenbanani». В этой книге простым языком рассказывается о сложных механизмах и о том, как связаны наши мысли и чувства, как их распознавать и отделять друг от друга. Внутри ты найдешь много смешных картинок, помогающих усвоить информацию, полезные практики для проживания эмоций, приемы для распознания чувств и таблички для наблюдения за изменениями.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Ты слишком эмоциональная: нормальная. Настоящая. Живая
-37%- Производитель: Феникс, Ростов-на-Дону
- Модель: SZ29785222429570
- ISBN 978-5-222-42957-0
-
Наличие:
Есть в наличии
-
Срок доставки: 29 дней
19.22€
-37%
12.11€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
