Google 
Аннотация: Твоя путеводная звезда: практики осознанности на каждый день
| Издательство | Пешком в историю |
| Автор/составитель | Кастильони Элиза |
| Серия | Мир вокруг нас |
| Год выпуска | 2023 |
| Кол-во страниц | 160 |
| ISBN | 978-5-907471-76-4 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 404г |
| Формат | 14 x 22 cm |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 12+ |
Эта книга - путешествие к осознанности, которое побуждает лучше узнать себя, контролировать свой разум и эмоции и жить полной жизнью в настоящем, не позволяя негативным мыслям или тревоге взять верх. Здесь шесть разделов специальных упражнений - простые техники, новые привычки, творческие письменные упражнения, которые помогут вам справиться с проблемами взросления, проявить себя и найти свое место в мире, в симбиозе с другими людьми и природой. ЗАЧЕМ ЧИТАТЬ ЭТУ КНИГУ С ДЕТЬМИ Вы сможете вместе с детьми освоить принципы, которые помогут им лучше справляться со сложностями жизни, особенно сейчас, когда дети стали более хрупкими, склонными к беспокойству, стрессу. Им часто трудно совладать с гневом и другими эмоциями. В этой книге приведены простые инструкции, подходящие для всех, с указанием техник, которые автор опробовала на себе и успешно использует. В книге шесть глав плюс введение («Стакан воды»). В каждой главе по шесть простых, понятных упражнений для повседневной жизни, а еще раздел «В закладки» - в нем объясняется, как практиковать осознанность в ситуации, с которой дети могут столкнуться (например, тревога перед экзаменом). А еще раздел «Твой дневник» - письменные упражнения. Путешествие начинается с самопознания и заканчивается открытостью другим и миру (обществу, природе: мы часть всего). В качестве приложения - небольшой раздел о йоге, четыре асаны, которые дети могут легко освоить.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Твоя путеводная звезда: практики осознанности на каждый день
-38%- Производитель: Пешком в историю
- Модель: TEEI11450170
- ISBN 978-5-907471-76-4
-
Наличие:
Есть в наличии
21.23€
-38%
13.16€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
