Описание

Аннотация: Твоя идеальная фигура. Полное руководство по эффективным тренировкам

Михаил Лагутин - заслуженный врач России, доцент, кандидат медицинских наук, врач высшей категории по спортивной медицине и лечебной физкультуре, мастер спорта. Награжден почетным знаком "За заслуги в развитии олимпийского движения в России", победитель национальной спортивной премии в номинации "За служение спорту", более 10 лет работает врачом сборных команд Национального центра спортивной медицины Федерального медико-биологического агентства России. Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре, которая будет радовать отражением в зеркале, - подтянутом животе, красивой груди, изящных руках и упругих ягодицах. Но что делать, если времени и средств на дорогие фитнес-клубы катастрофически не хватает? Не отчаивайтесь! Идеальную фигуру можно создать и дома. В этой книге я поделюсь с вами секретами эффективных упражнений и принципами правильного питания, которые помогут вам не только похудеть, но и чувствовать себя энергичной и здоровой.

Издательство	Издательство "АСТ"
Автор/составитель	Лагутин Михаил Петрович
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	80
ISBN	978-5-17-173223-3
Обложка	мягкая обложка
Вес	152г
Формат	17 x 22 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Твоя идеальная фигура. Полное руководство по эффективным тренировкам

-18%

Производитель: Издательство "АСТ"
Модель: XTOOASE000000000883376
ISBN: 978-5-17-173223-3
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.7
(12 оценок)

9.11€ 7.47€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ