Аннотация: Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению

ПРОДАНО БОЛЕЕ 1 МИЛЛИОНА ЭКЗЕМПЛЯРОВ! Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе - распространенная проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать личные границы. Все это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии. Психиатр и эксперт по самооценке Юн Хонгюн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут решить проблемы с самооценкой и обрести внутреннюю опору. Следуя этой методике, вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, найдете внутри себя свет, который озарит вашу жизнь и поможет преодолеть препятствия на пути к счастливой жизни. Эта книга для вас, если: • вас легко ранить незначительным комментарием; • вы постоянно чувствуете себя недостаточно умным, интересным, красивым, попросту недостойным хорошего отношения; • вы робеете перед собеседником, нервно подбираете в голове слова, боясь ляпнуть глупость; • вы не можете принять даже незначительные решения и тратите время на переживания; • вы часто ссоритесь с любимым человеком, обижаетесь, потом сожалеете и во всем вините себя; • у вас есть привычка сдаваться, даже не начав. «Самоуважение - мощное оружие против вызовов жизни. Оно зависит от наших мыслей и суждений, но, к сожалению подвержено влиянию эмоций и отношения к нам других. Самоуважение переменчиво, поэтому его нужно беречь и восстанавливать. О том, как это сделать, вы прочтете в этой книге». - Гульнара Краснова, доктор философских наук, писатель, журналист, автор блога «Счастье на научном»

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	None
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	384
ISBN	978-5-04-212948-3
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	433г
Формат	20 x 14 cm
Тираж	4000
Возрастная категория	16+