Аннотация: Твои эмоции. Как превратить плохое настроение в хорошую жизнь

«Эта книга - отражение всех оттенков настроения, которые я когда-либо переживала. Каждая ссора, каждый срыв, каждая упущенная возможность. Карта, на которой отмечены все места, где я теряла самообладание и контроль, натыкаясь на что-то совершенно незначительное - взгляд, комментарий, мысль».

Лорен Мартин - успешная девушка с хорошей работой и прекрасным мужем, но раньше за ее внешним благополучием таилась буря необъяснимых эмоций, с которой она не могла совладать. Случайная встреча с очаровательной незнакомкой, разделившей ее переживания, открыла Лорен глаза.

Чтобы понять причины собственной неудовлетворенности, обрести мир и гармонию с собой и окружающими, Лорен стала изучать и описывать собственные настроения и делиться наблюдениями в своем блоге «Words of woman». Ее опыт, обобщенный в этой книге, помог тысячам женщин научиться управлять своими настроениями и жить полной жизнью.

Из этой книги вы узнаете, как:
- перестать быть заложником эмоций;
- справляться с негативом;
- совладать с собой при стрессе;
- наслаждаться отношениями.

Автор/составитель	Мартин Лорен
Серия	Карманный психолог. Готовые решения
Год выпуска	2023
ISBN	978-5-04-193563-4
Производитель	Бомбора
Количество томов	1
Количество страниц	400
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	165x113x18 мм
Цвет	Оранжевый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Возрастная категория	18+
Вес	248
Язык	русский