Google 
Аннотация: Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Фицджеральд Мэтт; Уорден Дэвид |
| Серия | Сам себе тренер |
| Год выпуска | 2025 |
| Кол-во страниц | 368 |
| ISBN | 978-5-04-166923-2 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 521г |
| Формат | 14 x 22 cm |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 12+ |
Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов. Мэтт Фицджеральд и Дэвид Уорден объясняют преимущества низкоинтенсивных тренировок для улучшения выносливости и снижения риска травм, а также научные основы метода 80/20. В этой книге вы найдете: - практические советы и стратегии; - детализированные планы тренировок для различных дистанций - спринта, олимпийской, полужелезной и железной; - тесты для определения индивидуальных зон интенсивности. Применение методики 80/20 поможет улучшить физическую форму, повысить мотивацию и достичь лучших результатов на соревнованиях. «Книга дает доступные ответы на непростые вопросы в области тренировок в циклических видах спорта. Мне откликнулся подход 80/20, описанный в книге, тем, что он легко встраивается в повседневную жизнь, не перегружает ее. И прозрачно показывает, где именно нужно скорректировать свои занятия, чтобы они давали устойчивый прогресс. Книга насыщенна рекомендациями и упражнениями, которые могут подойти для решения широких целей: от регулярности в спорте и здоровья тела до финиша "железной" гонки в триатлоне!» - Велимир Назарычев, генеральный директор школы правильного спорта I Love Supersport
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам
-17%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001270456
- ISBN 978-5-04-166923-2
-
Наличие:
Есть в наличии
24.38€
-17%
20.32€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
