Google 
Аннотация: Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова - психолог, когнитивно-поведенческий терапевт - поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой! Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность: • Выполняйте разные техники и упражнения • Повысьте свою стрессоустойчивость • Освободитесь от планирования негативных сценариев Из книги вы узнаете: • Что такое тревожность и чем она отличается от страха • Как мозг и тело реагируют на тревогу • О видах тревожных расстройств и многом другом| Издательство | Издательство "АСТ" |
| Автор/составитель | Зубкова Любовь Сергеевна |
| Серия | Психология Alter |
| Год выпуска | 2025 |
| Кол-во страниц | 320 |
| ISBN | 978-5-17-162711-9 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 435г |
| Формат | 14 x 22 cm |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
-25%- Производитель: Издательство "АСТ"
- Модель: XTOOASE000000000879440
- ISBN: 978-5-17-162711-9
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 21 день
- (12 оценок)
-
16.73€ 12.55€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
