Описание

Аннотация: Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит

Что такое тревога - враг или союзник? Мы живем в эпоху социальных сетей, мгновенных сообщений и бесконечных новостей. Это постоянно подпитывает нашу тревогу, от которой каждый спешит избавиться. Задумывались ли вы о том, что такой подход лишь усугубляет ваше состояние? Что, если с тревожностью на самом деле не надо бороться? Ведь эта эмоция не ошибка природы, а результат миллионов лет эволюции. Данная книга поможет вам по-новому взглянуть на эту сложную эмоцию и узнать: • чем является тревога и как она возникает; • историю развития тревоги и когда ее начали считать заболеванием; • почему избегание тревоги ни к чему хорошему не приведет; • как современные технологии влияют на тревожность и т. д. Как это ни парадоксально, именно тревога может стать ключом к более спокойной и осмысленной жизни. Не боритесь с тревогой - научитесь правильно ей распоряжаться!

Издательство	Издательство "АСТ"
Автор/составитель	Деннис-Тивари Трейси
Серия	Психотренинг
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	224
ISBN	978-5-17-162877-2
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	328г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	18+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Тревожность – это нормально. Как устроена тревога, почему она полезна и когда она вредит

-18%

Производитель: Издательство "АСТ"
Модель: XTOOASE000000000879623
ISBN: 978-5-17-162877-2
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.7
(12 оценок)

16.61€ 13.62€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ