Google 
Аннотация: Тревога,страх и панические атаки Книга самопомощи (Голощапов А.В.)
| Издательство | АО Издательская группа Весь |
| Серия | Книги для разума (ВЕСЬ) |
| Год выпуска | 2020 |
| Дата выпуска | 2020-04-01 |
| Кол-во страниц | 176 |
| ISBN | 978-5-9573-3069-1 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 311г |
| Язык | Русский |
| Формат | x |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 16+ |
От страхов, беспокойства, неприятных воспоминаний, психологических травм и душевных ран можно избавиться, если быстро двигать глазами из стороны в сторону или нажать на определенную точку на теле. Невероятно? Между тем, сегодня доказано, что методы ТЭС и ДПДГ действительно способны решать многие эмоциональные проблемы. Первая часть книги - это описание ТЭС и ДПДГ. Автор рассказывает об истории этих техник, объясняет, как они работают, приводит точки на теле и лице, с которыми нужно работать, и говорит о возможных трудностях при работе с техниками. Вторая часть книги - это вспомогательные техники и упражнения, которые вы можете использовать вместе с ТЭС и ДПДГ. Здесь вы также найдете советы, как справляться с негативными эмоциями в сложных ситуациях, и стратегии самопомощи для других тревожных расстройств. Все описанные методы хорошо сочетаются между собой, их можно практиковать поочередно или параллельно. Выберите технику, которая подходит вам сейчас, и вы увидите, как меняется ваше тело и ваши эмоции.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Тревога,страх и панические атаки Книга самопомощи (Голощапов А.В.)
- Производитель: АО Издательская группа Весь
- Модель: XTOOITD000000001107148
- ISBN 978-5-9573-3069-1
-
Наличие:
Нет в наличии
