Google 
Аннотация: Тревога не то, чем кажется. 8 способов обрести мир с самим собой
С тревогой не надо бороться, с ней нужно дружить! В своей книге психолог и аналитик Елена Садова убедительно доказывает преимущества такого подхода. Она объясняет, как действовать в условиях неопределенности, и предлагает 8 приемов, которые помогут обрести душевное спокойствие. Эти универсальные шаблоны вы сможете адаптировать под себя и на их основе создавать собственные методы обуздания тревоги. Эта книга поможет вам: - справляться со своей тревогой; - избавляться от ограничивающих убеждений; - гармонизировать внутренний мир; - находить решения в сложных ситуациях; - смотреть в будущее увереннее.| Издательство | Эксмо |
| Автор/составитель | Садова Елена Дмитриевна |
| Серия | Искусство самопринятия |
| Год выпуска | 2022 |
| Дата выпуска | 2022-06-16 |
| Кол-во страниц | 256 |
| ISBN | 978-5-04-121953-6 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 354г |
| Язык | Русский |
| Формат | 135x200 |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 16+ |
