Google 
Аннотация: Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса
| Издательство | Эксмо |
| Автор/составитель | Ассельманн Ева |
| Серия | Здоровье на поводке. Укроти свои болезни |
| Год выпуска | 2025 |
| Кол-во страниц | 208 |
| ISBN | 978-5-04-200846-7 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 211г |
| Формат | 14 x 20 cm |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 12+ |
Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревога на поводке» покажет, как это делать. А Ева Ассельманн, профессор психологии, поделится авторской методикой снятия и профилактики стресса. Помимо уникального подхода к борьбе с тревожностью вы найдете полезные советы по выстраиванию личных границ, ведению дневников стресса и расслабления, а также получите море полезной информации, которая поддержит, успокоит и даст ясное понимание, куда двигаться и в чем искать необходимую жизненную гармонию.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса
-37%- Производитель: Эксмо
- Модель: TEEI11673310
- ISBN 978-5-04-200846-7
-
Наличие:
Есть в наличии
13.52€
-37%
8.52€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
