Google 
Аннотация: Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Пол Шерил |
| Серия | Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни |
| Год выпуска | 2023 |
| Дата выпуска | 2023-05-26 |
| Кол-во страниц | 384 |
| ISBN | 978-5-04-184260-4 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 242г |
| Язык | Русский |
| Формат | 112x165 |
| Тираж | 5000 |
| Возрастная категория | 18+ |
Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий. Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ - как управлять навязчивыми мыслями; - как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние; - как воспитать в себе любящего внутреннего родителя; - как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги; - как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством
- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001329853
- ISBN 978-5-04-184260-4
-
Наличие:
Нет в наличии
