Аннотация: Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством
Все мы временами испытываем тревогу. Мы беспокоимся за свое здоровье, отношения, карьеру и близких. Нам все время кажется, что с нами что-то не так, что мы не оправдываем своих и чужих ожиданий. Психотерапевт Шерил Пол разработал практики, которые помогают лучше понять причины беспокойства, принять его и обратить в силу. ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ - как управлять навязчивыми мыслями; - как исследовать чувства одиночества, апатии, сожаления и стыда, не попадая под их влияние; - как воспитать в себе любящего внутреннего родителя; - как создать здоровые личные ритуалы для снятия тревоги; - как снизить беспокойство в отношениях с близким и детьми.Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
Автор/составитель | Пол Шерил |
Серия | Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни |
Год выпуска | 2023 |
Дата выпуска | 2023-05-26 |
Кол-во страниц | 384 |
ISBN | 978-5-04-184260-4 |
Обложка | 3 |
Вес | 242г |
Язык | Русский |
Формат | 112x165 |
Тираж | 5000 |
Возрастная категория | 18+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством
- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001329853
- ISBN: 978-5-04-184260-4
- Наличие: Есть в наличии
- 7.16€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
![Loading](/catalog/view/theme/default/stylesheet/download.gif)