Google 
Аннотация: Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков
Рабочая тетрадь Дэвида Кларка учит подростков наблюдать, понимать и предпринимать эффективные действия, чтобы успокоить свои тревожные мысли. Подростковый возраст полон перемен и вызовов - особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более тревожно, чем когда-либо! Хорошая новость заключается в том, что можно выйти за рамки этих тревожных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение. Эта книга поможет подросткам, у которых есть нежелательные, тревожные, расстраивающие или странные мысли, от которых невозможно избавиться. Часто подростки думают, что такие переживания указывают на ненормальность - и эта мысль пугает их еще больше. С помощью этой книги читатели узнают, как дистанцироваться от того, что вызывает приступы тревоги и депрессии и, в результате, улучшить свою жизнь шаг за шагом.| Издательство | Питер Издательский дом |
| Автор/составитель | Кларк Дэвид А. |
| Серия | Psychology workbook |
| Год выпуска | 2023 |
| Кол-во страниц | 160 |
| ISBN | 978-5-4461-2356-8 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 342г |
| Формат | 20 x 26 cm |
| Тираж | 1500 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков
- Производитель: Питер Издательский дом
- Модель: XTOOITD000000001329527
- ISBN: 978-5-4461-2356-8
- Наличие:
-
Срок доставки: 22 дня
- (9 оценок)
