Аннотация: Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых

Хочешь похудеть и обрести свое идеальное тело, не выходя из дома? Эта книга написана специально для тебя! Автор книги Михаил Прыгунов - профессиональный тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу и популярный YouTube-блогер знает, как сделать так, чтобы тренировки не только приносили гарантированный результат, но и доставляли реальное удовольствие: «Я написал эту книгу, чтобы вдохновить вас на тренировки, потому что это полезно, интересно, зачастую даже весело и совершенно не сложно. Я хочу развеять миф о том, что красивая фигура - это результат работы исключительно в спортивных залах и фитнес-центрах. Идеальную фигуру можно построить, не выходя из дома. Без дорогостоящих тренажеров, без дорогих абонементов, без траты времени на дорогу в фитнес-центр - нужна только эта книга и знания, которые я передаю вам с ней!» Ну, что? Погнали тренироваться!

Издательство	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Автор/составитель	Прыгунов Михаил
Серия	Фитнес Рунета
Год выпуска	2021
Дата выпуска	2021-05-06
Кол-во страниц	224
ISBN	978-5-17-135117-5
Обложка	7БЦ
Вес	341г
Язык	Русский
Формат	162x210
Тираж	2000
Возрастная категория	12+