Google 
Аннотация: Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Лорен Марк |
| Серия | Сам себе тренер |
| Год выпуска | 2022 |
| Дата выпуска | 2022-11-17 |
| Кол-во страниц | 176 |
| ISBN | 978-5-04-174353-6 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 520г |
| Язык | Русский |
| Формат | 197x255 |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 12+ |
О чем эта книга В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы - простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела плюс правильное питание, позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю. Выберите свой уровень подготовки - нулевой, базовый, мастер или профессиональный спортсмен - и начинайте работать над собой, следуя понятным описаниям 125 упражнений, которые проработают каждую мышцу вашего тела - от шеи до пяток. Забудьте о платных абонементах в спортзал - они вам больше не понадобятся. Лучший фитнес-тренажер уже при вас - ваше собственное тело. Для кого эта книга Для тех, кто хочет добиться идеальных форм за короткое время. Для тех, у кого нет возможности ежедневно умирать в спортзале и платить за это бешеные деньги. Фишка книги Эти упражнения вы сможете выполнять где угодно - дома, в офисе, в парке, в отеле, потому что для них не требуется никакого специального оборудования. Программа Марка проверена на сотнях обычных людей, желающих добиться результатов за короткий срок.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Тренируемся дома. Эффективная система упражнений без оборудования в домашних условиях
- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001291940
- ISBN 978-5-04-174353-6
-
Наличие:
Нет в наличии
