Аннотация к книге: Травы и специи. Зеленые рецепты для активации ума и повышения уровня энергии

Стресс и бессонница, частые простуды и ощущение полного упадка сил, кожные «нервные» проявления, плохое настроение - все это результат плохого функционирования иммунной системы организма. Доктор Меркола, известный натуропат и семейный врач, описывает самые эффективные способы повысить свой иммунитет с помощью специй и трав.

А также он рассказывает:
- какую воду и в каком количестве нужно пить, а какую - избегать любой ценой;
- что делать, если валишься с ног от усталости, а впереди еще целый рабочий день;
- как справиться со стрессом и паникой с помощью трав;
- чем заменить медицинские успокоительные препараты.

А еще 11 лайфхаков для крепкого и здорового сна.

Автор/составитель	Меркола Джозеф
Серия	Открытия века: новейшие исследования
Год выпуска	2023
ISBN	978-5-04-173536-4
Производитель	Бомбора
Количество томов	1
Количество страниц	224
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	245x172x17 мм
Цвет	Чёрный
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Возрастная категория	12+
Вес	472
Язык	русский