Google 
Аннотация: Transform Your Body With Weights. Complete Workout and Meal Plans From Beginner to Advanced
| Автор/составитель | Madeley Chloe |
| Год выпуска | 2019 |
| ISBN | 9781787631601 |
| Производитель | Bantam Press |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 256 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 246x191x18 мм |
| Тип бумаги | мелованная |
| Вес | 796 |
| Язык | английский |
Задумывались о том, чтобы включить работу с отягощениями в свои тренировки, но не знали, с чего начать? А может, вы уже занимаетесь с весами, но хотите добиться иного результата во внешнем виде тела? В книге Transform Your Body with Weights Хлои Мэдли делится всем необходимым, чтобы тренироваться с отягощениями правильно и результативно.
Автор предлагает на выбор три программы тренировок и питания - в зависимости от того, стремитесь ли вы избавиться от жира, нарастить мышечную массу или повысить силовые показатели. Независимо от того, находитесь ли вы на начальном, среднем или продвинутом уровне подготовки, Хлои подберёт для вас подходящие упражнения.
Подробные пошаговые инструкции с иллюстрациями на каждый день тренировок и обширный раздел с рецептами питания дают всё необходимое, чтобы начать свой путь в силовых тренировках.
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Transform Your Body With Weights. Complete Workout and Meal Plans From Beginner to Advanced
-38%- Модель: MYSH4930252
- ISBN 9781787631601
-
Наличие:
Есть в наличии
Во-первых - Вы молодец!
