Google 
Аннотация: Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой
Честное руководство, которое поможет овладеть эмоциями - даже самыми сложными - для того, чтобы по-настоящему услышать себя и стать свободными. Стать самими собой.
Каждый день на нас оказывают давление, призывая быть позитивными. Отовсюду транслируется мантра: "Мыслите позитивно. Не обращайте внимание на плохое". И в результате мы привыкаем верить, что ключ к счастью и благополучию - в подавлении негатива, где бы он ни проявлялся - в нас или в других. Даже когда мы сталкиваемся с болезнями, потерями, расставаниями и другими проблемами, мы избегаем признаваться себе в своих настоящих эмоциях.
Но если весь этот позитив и есть ответ, то почему многие из нас испытывают тревогу, стресс и выгорание?
В этой книге востребованный психотерапевт Уитни Гудман делится результатами последних исследований, которые показывают, насколько эта токсичная позитивность вредна для нас и наших отношений, рассказывает, почему важно наконец признать свои настоящие эмоции, и описывает стратегии, которые позволят справиться с ними. Вернув себе разрешение чувствовать, вы сможете стать самими собой. В книге много примеров и историй из практики. Затрагиваются темы шейминга, восприятия тела, любви к себе, самопомощи.
| Автор/составитель | Гудман Уитни |
| Серия | Практики самопомощи |
| Год выпуска | 2022 |
| ISBN | 978-5-00195-526-9 |
| Производитель | Манн, Иванов и Фербер |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 288 |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Размеры | 212x147x20 мм |
| Цвет | Зелёный |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Возрастная категория | 18+ |
| Вес | 422 |
| Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой
-6%- Модель: MYSH4876792
- ISBN: 978-5-00195-526-9
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 21 день
- (5 оценок)
-
18.57€ 17.49€
Во-первых - Вы молодец!
