Google 
Аннотация: TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
Татьяна и Дмитрий Федорищевы - создатели популярного фитнес-проекта "TGym - яркий путь к совершенству!", ведущие вебинаров и профессиональные тренеры, разработавшие свою систему взвешенного питания и тренировок Проект TGym предназначен для тех, кто хочет угадать верную дорогу к достижению цели и добиться осязаемого результата - создать тело своей мечты! Только в симбиозе тренировок, сбалансированного (но не ограничивающего!) питания и четкой программы работы со своим организмом вы сможете исполнить все планы и изменить фигуру и внешность. Основываясь на подсказках и программах упражнений, данных в книге, вы сможете разработать свой проект усовершенствования физической подготовки и научитесь чувствовать свое тело, понимать его процессы и использовать законы, по которым оно естественно функционирует. А помогут вам в этом: - правила сбалансированного питания (+ полезные и вкусные рецепты для поддержания здоровья и массы!); - экскурс в диетологию (+ пояснения, почему придерживаться жесткой диеты - неверно!); - сплит-программы на неделю (+ примеры формирования планов тренировок!); - базовые и специализированные упражнения (+ хитрости от профессиональных тренеров!). И при работе над собой помните - нет невыполнимых задач! Ваши цели ограничиваются лишь собственным желанием и упорством!| Издательство | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
| Автор/составитель | Федорищева Татьяна Сергеевна |
| Серия | Звезда YouTube |
| Год выпуска | 2016 |
| Дата выпуска | 2016-09-07 |
| Кол-во страниц | 272 |
| ISBN | 978-5-17-098720-7 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 653г |
| Язык | Русский |
| Формат | 162x235 |
| Тираж | 3500 |
| Возрастная категория | 12+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
TGym - яркий путь к совершенству: все, что нужно для создания здорового и красивого тела своей мечты
- Производитель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Модель: XTOOASE000000000722926
- ISBN: 978-5-17-098720-7
- Наличие:
-
Срок доставки: 21 день
- (12 оценок)
