Google 
Аннотация: Терапия принятия и ответственности при ОКР. Навыки осознанности, принятия и экспозиции для победы
| Автор/составитель | Мацца Мариса Т. |
| Год выпуска | 2022 |
| ISBN | 978-5-907458-46-8 |
| Производитель | Диалектика |
| Издательство | Диалектика |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 288 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 234x164x15 мм |
| Цвет | Голубой |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Наличие иллюстраций | рисунки |
| Тип иллюстраций | черно-белые |
| Формат | 70x100/16 (170x240 мм) |
| Тираж | 500 |
| Стандарт | 10 |
| Вес | 458 |
| Язык | русский |
Незваные навязчивые мысли и позывы, которые вселяют тревогу, старательное избегание мнимых источников угрозы и ритуальные действия, когда вы раз за разом проверяете, заперта ли дверь квартиры, или бесконечно проигрываете в голове ситуации из прошлого в страхе, что могли сделать что-то неправильно, - звучит знакомо? Если это так, возможно, у вас обсессивно-компульсивное расстройство. Может быть, в прошлом вы уже пытались пройти терапию, но она вам не помогла. Не стоит отчаиваться! Надежда есть, а вместе с надеждой - и эффективный способ вырваться из стальной хватки навязчивых мыслей и действий.
Данная книга сочетает в себе подкрепленную современной наукой методику терапии принятия и ответственности (ACT) и технику экспозиции с предотвращением реакции (ЭПР), которые образуют актуальную целостную программу лечения обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). Благодаря этой книге вы научитесь лучше понимать те психологические механизмы, которые лежат в основе ОКР, успешно справляться с триггерными ситуациями, оставаясь при этом в настоящем, и жить в соответствии с вашими личными приоритетами и ценностями. Практикуя подходы, описанные в программе, вы со временем выработаете умение принимать неопределенность и делать ответственный выбор в пользу тех занятий и сфер жизни, которые по-настоящему для вас важны. Вы заслуживаете жизни, которая стоит того, чтобы ее жить. А книга станет вашим проводником на этом пути, который мы пройдем вместе - шаг за шагом.
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Терапия принятия и ответственности при ОКР. Навыки осознанности, принятия и экспозиции для победы
- Производитель: Диалектика
- Модель: MYSH4758782
- ISBN 978-5-907458-46-8
-
Наличие:
Нет в наличии
