Google 
Аннотация: Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
| Издательство | Альпина Паблишер ООО |
| Автор/составитель | Бернс Дэвид Д. |
| Год выпуска | 2024 |
| Кол-во страниц | 552 |
| ISBN | 978-5-9614-4775-0 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 684г |
| Формат | 14 x 22 cm |
| Тираж | 6000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера "Терапия настроения" и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии. В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
-17%- Производитель: Альпина Паблишер ООО
- Модель: XTOOITD000000001164467
- ISBN 978-5-9614-4775-0
-
Наличие:
Есть в наличии
16.29€
-17%
13.58€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
