Аннотация: Тело знает лучше. Методика ИНТУИТИВНОГО ПИТАНИЯ для комфортного веса

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ: - причины, по которым диеты и голодание не помогают; - тайну людей, которые ни в чем себе не отказывают, оставаясь при этом стройными; - как без напряга внедрить в свой привычный распорядок дня новые привычки питания. Марайке Аве, автор книги, долгое время жила под гнетом диет и в итоге справилась с этой зависимостью, выработав собственный подход, основанный на опыте чертовой тучи запретов, заедания стресса и непроходящего ощущения стыда. Она не только достигла комфортного веса - она приобрела нечто более важное: СПОКОЙСТВИЕ В ОТНОШЕНИИ К ТОМУ, ЧТО И КОГДА ЕШЬ, И АБСОЛЮТНУЮ ГАРМОНИЮ СО СВОИМ ТЕЛОМ.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Аве Марайке
Серия	Модные диеты
Год выпуска	2021
Дата выпуска	2021-04-05
Кол-во страниц	208
ISBN	978-5-04-104392-6
Обложка	7БЦ
Вес	343г
Язык	Русский
Формат	162x210
Тираж	6000
Возрастная категория	12+