Аннотация: Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть

Психологическая травма нарушает нашу способность доверять внутренним чувствам, и это недоверие заставляет нас ошибочно воспринимать угрозу там, где ее нет. Травма отражается на нашем разуме и эмоциональном состоянии, способности испытывать радость и чувствовать близость и даже на физиологии и иммунной системе. Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина. Есть и хорошие новости. Последствия психической травмы можно значительно уменьшить и даже полностью преодолеть. Исследование Бессела ван дер Колка основано на 30-ЛЕТНЕМ ОПЫТЕ РАБОТЫ с людьми, пережившими психологическую травму. Автор предлагает разные ПУТИ ее лечения, включая инструменты нейробиологии, а также спорт и йогу - то есть все, что позволяет восстановить нейропластичность мозга. Эта книга поможет понять, почему мы можем одновременно как ранить друг друга, так и исцелять, и дает надежду на новую жизнь. БЕСТСЕЛЛЕР New York Times. Права проданы в 18 стран. Более 4500 отзывов на Amazon.com. Новое издание в удобном формате.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Колк Бессел ван дер
Серия	Плюс один здоровый человек. Книги о медицине от ведущих экспертов
Год выпуска	2022
Дата выпуска	2022-11-10
Кол-во страниц	560
ISBN	978-5-04-173679-8
Обложка	3
Вес	397г
Язык	Русский
Формат	138x212
Тираж	73000
Возрастная категория	18+