Google 
Аннотация: Тело-лекарь. Книга-тренажер для оздоровления без лекарств (новое оформление)
| Издательство | Эксмо |
| Автор/составитель | Копылова Ольга Сергеевна |
| Серия | Тело, ум, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие |
| Год выпуска | 2026 |
| Дата выпуска | 2026-11-12 |
| Кол-во страниц | 304 |
| ISBN | 978-5-04-255347-9 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 400г |
| Язык | Русский |
| Формат | 162x235 |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Можно и нужно оставаться здоровым в любом возрасте, и главные помощники - далеко не таблетки и операции. Здоровый образ жизни и естественные методы оздоровления способны поддерживать здоровье тела и психики до глубокой старости. К ним же стоит обратиться и тогда, когда нужно восстановиться после болезни или операции, вернуть активность и бодрость. В эту книгу вошли простые и эффективные методы оздоровления, авторами которых являются известные врачи с многолетней практикой. Внутри вы найдете тесты для оценки своего состояния, лечебные и укрепляющие упражнения для позвоночника, суставов и мышц, советы по борьбе с паническими атаками и по расслаблению, а также общие рекомендации по оздоровлению и поддержанию самочувствия. «Как пчела собирает нектары самых ароматных цветов и превращает их в мед, так Ольга Копылова, уже много лет ведущая на "Радио России" передачу "Посоветуйте, доктор!", собирает лучшие методы оздоровления от лучших специалистов-врачей и превращает их в домашние лечебники. Доступно, ясно, легко, увлекательно. Здоровье прямо в руки, целебная книга для всех». - ВЛАДИМИР ЛЕВИ - психолог, врач, писатель с мировым именем
Читать далее →