Аннотация: Технологии сохранения и укрепления психического здоровья. Учебное пособие

В пособии изложены способы укрепления и сохранения психического здоровья. Приведены сведения о факторах, определяющих психическое здоровье, и переходных стадиях от психического здоровья к болезни. Описаны ранние признаки нарушений психического здоровья, негативных психических состояний (астении, тревожности, депрессии, агрессии) и личностных особенностей. В пособии изложены основные психогигиенические приемы самопомощи: волевые, рациональные, мнемонические, эмоциональные и др. Описаны основные методы психической саморегуляции: аутогенной тренировки, нервно-мышечной релаксации, управления ритмом дыхания и др. Пособие содержит рекомендации по оптимальным стилям общения с людьми, относящимися к отдельным психологическим типам, а также обладающими выраженными индивидуальными особенностями личности (акцентуациями). Приводятся методы фармако-профилактики ранних проявлений психических расстройств. Пособие предназначено для врачей общей практики, студентов медицинских вузов, факультетов психологии, слушателей факультетов последипломного образования при изучении медицинской психологии и психиатрии. Оно может быть полезным клиническим психологам в их практической работе и лицам, желающим сохранить и улучшить психическое здоровье с помощью приемов психогигиены и психической саморегуляции.

Автор/составитель	Дьяконов Игорь Федорович, Костюк Георгий Петрович, Овчинников Борис Владимирович
Год выпуска	2010
ISBN	978-5-299-00447-2
Производитель	СпецЛит
Издательство	СпецЛит
Количество томов	1
Количество страниц	302
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	204x140x13 мм
Цвет	Синий
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Формат	60x88/16 (140x205 мм)
Стандарт	20
Вес	296
Язык	русский