Аннотация: Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

Наша психика делает все, что в её силах, чтобы помочь нам, но время от времени она дает настоящий сбой - подводит в самые неподходящие моменты, делает нас инертными и страдающими. Ваш мозг знает, что делать такие вещи нехорошо, но иногда он не может помочь, особенно если он попал в ловушку депрессии. Вот где на помощь приходит наша книга, настоящее руководство по выходу из психических расстройств. С юмором, наукой и любовью доктор Сычев объясняет, что происходит в вашем черепе. Настоящий магистр психотерапии говорит о сложных вещах, не стесняясь в выражениях и срывая маски стигматизации. Он рассказывает вам о процессе переучивания вашего мозга, чтобы вы больше не испытывали тревогу, депрессию, невроз и панику. Благодаря техникам, которые можно применить самостоятельно, вы сможете победить травму и не пустите переживания в свое сердце. Кирилл Сычев возьмет вас в путешествие по депрессии и сделает так, чтобы вы прониклись медициной как панк-культурой - культурой, которая идет в противовес болезням.

Издательство	Эксмо
Автор/составитель	Сычев Кирилл Игоревич
Серия	Неформатная психотерапия
Год выпуска	2022
Дата выпуска	2022-06-09
Кол-во страниц	288
ISBN	978-5-04-110742-0
Обложка	7БЦ
Вес	511г
Язык	Русский
Формат	162x210
Тираж	13000
Возрастная категория	18+