Google 
Аннотация: Сжигание жира. Физические упражнения и аутотренинг
| Автор/составитель | Мерц Виктория, Познанский Владислав |
| Серия | Лучшие диеты |
| Год выпуска | 2020 |
| ISBN | 978-5-517-02337-7 |
| Производитель | Т8 |
| Издательство | Т8 |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 94 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 210x148x6 мм |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Наличие иллюстраций | рисунки |
| Тип иллюстраций | черно-белые |
| Формат | 60x90/16 (145x215 мм) |
| Стандарт | 50 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 134 |
| Язык | русский |
Лишние килограммы могут появиться в любом возрасте.
В детстве - по наследству от родителей, в подростковый период - из-за работы гормонов, в середине жизни - вследствие неправильного питания, болезни, малоподвижного образа жизни, нарушения обмена веществ и так далее,
Если лишние килограммы никоим образом не задевают вас и не мешают физической активности, то не стоит и начинать с ними борьбу. Но если полнота является причиной комплексов, болезней, заниженной самооценки и мешает вести полноценный образ жизни, приступайте к сжиганию жировых отложений.
Похудение - довольно трудный процесс, он не всем под силу. Важно учитывать возраст человека, стремящегося избавиться от лишнего жира.
