Google 
Аннотация: Свободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи
Алина Ищанова - практикующий психолог-консультант с высшим психологическим образованием. Автор блога с аудиторией 25 тысяч человек. Более шести лет частной практики. Часто люди всю жизнь таскают с собой невидимый багаж, набитый старыми обидами, невысказанными страхами, ошибками и болезненными сомнениями в собственной ценности. Мы свыкаемся с этой тяжестью, будто она - неотъемлемая часть нас самих. Именно этот багаж не дает нам сделать шаг вперед с легким сердцем. "Свободные от тревоги" - приглашение к разбору и обезвреживанию вашей боли. Книга поможет не отрицать страдания, а научиться отделять реальную травму от накрученных страхов. Здесь нет места самообвинению - только четкий анализ: какие переживания служат сигналом, а какие - лишь иллюзия, созданная уставшей психикой. Вы освободитесь от хронической тревоги, оставите в прошлом груз ложных убеждений и найдете решение: какие страхи стоит отпустить, а какие переплавить в ресурс для роста и развития. Вы освоите не борьбу с тревогой, а навык ее распаковки и освобождения. Вы перестанете быть носителем своего страха, освободив пространство для легкости, уверенности и устойчивой самоценности.| Издательство | Издательство "АСТ" |
| Автор/составитель | Ищанова Алина |
| Серия | Осознанная психология |
| Год выпуска | 2026 |
| Дата выпуска | 2026-02-10 |
| Кол-во страниц | 320 |
| ISBN | 978-5-17-182699-4 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 480г |
| Язык | Русский |
| Формат | 138x212 |
| Тираж | 5000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Свободные от тревоги. Терапевтические практики, которые помогут почувствовать свою ценность и отпустить страхи
-32%- Производитель: Издательство "АСТ"
- Модель: XTOOASE000000000892035
- ISBN: 978-5-17-182699-4
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 21 день
- (12 оценок)
-
17.01€ 11.57€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
