Свобода от беспокойства о здоровье: как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой

Описание

Аннотация: Свобода от беспокойства о здоровье: как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой

Беспокойство о здоровье в той или иной форме свойственно всем. Каждый из нас хочет жить наполненной и счастливой жизнью без болезней и травм и желает, чтобы близкие были здоровы. Однако зачастую внимание к своему самочувствию, волнение за детей, родителей перерастает в навязчивую идею. Человек начинает мыть руки каждый час, отказывается есть не дома, контролирует домашних, не доверяет врачам и занимается самолечением… Особенно популярным такой сценарий стал после пандемии коронавируса, пик которой пришелся на 2020 год. Весь мир охватил страх заразиться малоизученной болезнью, и плоды этой паники мы пожинаем до сих пор. Книга психотерапевта Карен Кассидей посвящена теме здоровья и неадекватного беспокойства о нем. Как не стать ипохондриком? И, если вы уже тревожитесь из-за каждого кашля и ежедневно меряете температуру, как расслабиться и не портить себе жизнь мыслями о близящейся смерти? Ответ есть, и вы придете к нему самостоятельно, изучая теорию, знакомясь с историями из жизни и пробуя упражнения, которые предлагает Карен Кассидей в своей книге, основанной на КПТ - когнитивно-поведенческой терапии.

Издательство	АО Издательская группа Весь
Серия	Книги для разума (ВЕСЬ)
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-07-31
Кол-во страниц	272
ISBN	978-5-9573-4005-8
Обложка	твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага
Вес	418г
Язык	Русский
Формат	x
Тираж	5000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Свобода от беспокойства о здоровье: как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой

-23%

Производитель: АО Издательская группа Весь
Модель: XTOOITD000000001353856
ISBN: 978-5-9573-4005-8
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 29 дней
4.5
(10 оценок)

33.91€ 26.11€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ