Google 
Аннотация: Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни
| Автор/составитель | Рюберг К. |
| Серия | Научный интерес |
| Год выпуска | 2020 |
| ISBN | 978-5-389-15066-9 |
| Обложка | твердый переплет |
| Дата выпуска | 2020 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 192 |
| Переплет | твердый |
| Размеры | 140x210 мм |
| Тираж | 3000 |
| Стандарт | 10 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 320 |
Свет, который служит нам ежедневно, оказывает огромное влияние на наш мозг, настроение и здоровье, но все же мы склонны уделять качеству освещения слишком мало внимания. Мы просыпаемся в темноте, щелкаем выключателем, идем на работу - и часами сидим за мониторами компьютеров, изо дня в день не замечая ошибок в своем обращении со светом. Жалуемся на головные боли, плохое настроение, ухудшение зрения и тоску зимой, но редко по-настоящему задумываемся о том, какую роль во всем этом играет свет…
В этой книге, переведенной на несколько языков, авторитетный шведский эксперт Карл Рюберг, специалист по психологии, фотобиологии, светотерапии и архитектуре рассказывает, как свет влияет на наши глаза и самочувствие и как сделать освещение более качественным. Данные последних научных исследований в сочетании с практическими советами позволяет добиться оптимального использования естественного и искусственного освещения, минимизировать воздействие светового загрязнения и света с экранов, нормализовать циркадные ритмы организма (включая световые ритуалы для лучшего сна), эффективно применять световую терапию и йогу для глаз - а значит, поставить все преимущества, которые дарит нам свет, на службу своему здоровью.
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни
- Модель: MYSH4107129
- ISBN 978-5-389-15066-9
-
Наличие:
Нет в наличии
