Google 
Аннотация: Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Чапмен Александр Л.; Гратц Ким Л. |
| Серия | Терапевтические воркбуки. Прикладные книги по психологии и самопомощи |
| Год выпуска | 2026 |
| Кол-во страниц | 224 |
| ISBN | 978-5-04-211981-1 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 365г |
| Формат | 17 x 25 cm |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Нередко стыд заставляет нас прятаться, молчать, откладывать важные дела на потом, сравнивать себя с другими. Он подпитывает самокритику, усиливает тревогу, толкает к социальной изоляции и срывам, после которых становится потом еще стыднее. Эта рабочая тетрадь на основе навыков диалектической поведенческой терапии (ДПТ) учит регулировать болезненные эмоции. Вы найдете пошаговые техники, упражнения и рабочие листы, которые помогут: - понять, как возникает и проявляется чувство стыда; - не «проваливаться» в самоосуждение и не попадать в ловушку негативных мыслей; - выражать эмоции конструктивно и не позволять стыду разрушать отношения. Издание предназначено для широкого круга читателей и может использоваться как для самостоятельной работы, так и в дополнение к психотерапии.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Стыд, самоосуждение и эмоциональная уязвимость. Практики диалектической поведенческой терапии для регуляции болезненных эмоций
-37%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001417237
- ISBN 978-5-04-211981-1
-
Наличие:
Есть в наличии
18.03€
-37%
11.36€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
