Google 
Аннотация: Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу.
Как часто у вас болит спина или затекает шея? Тянет ли поясницу, когда вы берете ребенка на руки? Или, может быть, вы чувствуете себя прекрасно, но хотите стать еще гибче и подвижнее? Неважно, занимаетесь вы растяжкой с детства или решились на это только сегодня - эта книга для вас. Основательница студии гибкости StretchMe и популяризатор стрейчинга Анастасия Завистовская расскажет и покажет, как получить от тренировок не только пользу, но и удовольствие, на каком бы уровне вы ни находились. Вам не придется скупать весь спортивный магазин или делать упражнения через силу и боль: весь необходимый инвентарь найдется дома, а залог хорошей тренировки, по мнению Анастасии Завистовской, - наслаждение процессом и любовь к себе. С помощью этой книги вы: • освоите 60+ упражнений; • узнаете, что такое функциональная, активная и пассивная гибкость; • сделаете стрейчинг полезной привычкой; • исправите осанку и сядете на шпагат; • научитесь тянуться в любом месте и в любое время благодаря методу холодной растяжки; • получите рекомендации для безопасных и приятных тренировок. Тянитесь к себе настоящему - и делайте это с улыбкой!| Издательство | Питер Издательский дом |
| Серия | Здоровье, красота, успех (Питер ИД) |
| Год выпуска | 2022 |
| Дата выпуска | 2022-04-01 |
| Кол-во страниц | 128 |
| ISBN | 978-5-00116-624-5 |
| Вес | 207г |
| Язык | Русский |
| Формат | x |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу.
- Производитель: Питер Издательский дом
- Модель: XTOOITD000000001274752
- ISBN: 978-5-00116-624-5
- Наличие:
-
Срок доставки: 22 дня
- (5 оценок)
