Google 
Аннотация: Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
| Автор/составитель | Майклс Уилер Клэр |
| Серия | Практическая психология |
| Год выпуска | 2021 |
| ISBN | 978-5-00169-732-9 |
| Производитель | Манн, Иванов и Фербер |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 128 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 185x125x9 мм |
| Цвет | Синий |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 84x108/32 (130x200 мм) |
| Стандарт | 28 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 134 |
| Язык | русский |
Десять простых, но мощных способов значительно уменьшить негативное воздействие стресса на вашу жизнь. Одни стратегии дадут незамедлительный результат, например, уменьшится мышечное напряжение, улучшится сон. Другие станут отличными инвестициями в счастливую и долгую жизнь.
Стресс может настичь вас в любое время, в любом месте. Он накапливается и сказывается на качестве вашей жизни. Вы пытаетесь сохранить самообладание среди хаоса, но не видите путь к внутреннему спокойствию.
Готовы измениться?
Этот карманный справочник предлагает простые, основанные на фактах стратегии борьбы с перегрузкой и стрессом.
Вы избавитесь от лишнего стресса в своей жизни и сможете обнаружить:
- что вызывает стресс лично у вас;
- как эффективно реагировать на стрессогенные факторы;
- как меньше напрягаться и обрести гармонию.
Основанные на позитивной психологии, медицине тела и разума и когнитивно-поведенческой терапии, десять простых, но эффективных стратегий в этой небольшой книге станут мощным противоядием от стресса.
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой
- Производитель: Манн, Иванов и Фербер
- Модель: MYSH4608603
- ISBN 978-5-00169-732-9
-
Наличие:
Нет в наличии
