Google 
Аннотация: Стоп срывам и перееданиям! 3-е изд
| Издательство | Феникс |
| Автор/составитель | Меглинская Евгения Вениаминовна |
| Серия | Психологический практикум |
| Год выпуска | 2025 |
| Кол-во страниц | 284 |
| ISBN | 978-5-222-43187-0 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 489г |
| Формат | 17 x 25 cm |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 0+ |
Ты держишь в руках не просто книгу, а живой пошаговый тренинг, в результате которого жизнь сотен девушек поделилась на «до» и «после». Я написала ее, чтобы помочь тебе избавиться от напряжения и борьбы в отношениях с едой и телом: от круговерти диет и последующих срывов, от еды «на автомате», от напряжения, усталости или грусти, от переживаний по поводу веса и формы тела. Ты научишься спокойно оставлять еду на тарелке, если уже сыта, и есть в меру, без запретов и контроля, получая больше удовольствия от меньшего количества еды. Ты оглянешься назад - и с теплом увидишь себя прежнюю, удивишься и обрадуешься тому, что теперь и к еде, и к собственному телу ты стала относиться с благодарностью, уверенностью и спокойствием.
Читать далее →
