Google 
Аннотация: Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Брасси Жаклин;Смет Аарон;Крют Микиэл |
| Серия | Психология. Плюс 1 победа |
| Год выпуска | 2026 |
| Кол-во страниц | 320 |
| ISBN | 978-5-04-223040-0 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 322г |
| Формат | 14 x 22 cm |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 18+ |
В современном мире всё сложнее сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и оставаться эффективным - как на работе, так и в личной жизни. Авторы предлагают метод осознанного спокойствия - систему, основанную на исследованиях нейронаук, лидерства и командной работы. Она помогает выявлять триггеры поведения, уменьшать уровень стресса и формировать новые привычки через личный пошаговый план. Вы освоите: · дыхательные техники для снижения тревожности; · приемы для концентрации внимания; · практики осознанности для быстрого восстановления после кризисов. Эти инструменты помогут обрести внутреннее равновесие, управлять энергией и превратить спокойствие в главный ресурс для успеха.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
-37%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001447636
- ISBN 978-5-04-223040-0
-
Наличие:
Есть в наличии
12.84€
-37%
8.09€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
