Google 
Аннотация: Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
В современном мире всё сложнее сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и оставаться эффективным - как на работе, так и в личной жизни. Авторы предлагают метод осознанного спокойствия - систему, основанную на исследованиях нейронаук, лидерства и командной работы. Она помогает выявлять триггеры поведения, уменьшать уровень стресса и формировать новые привычки через личный пошаговый план. Вы освоите: · дыхательные техники для снижения тревожности; · приемы для концентрации внимания; · практики осознанности для быстрого восстановления после кризисов. Эти инструменты помогут обрести внутреннее равновесие, управлять энергией и превратить спокойствие в главный ресурс для успеха.| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Брасси Жаклин |
| Серия | Психология. Плюс 1 победа (новое оформление, обложка) |
| Год выпуска | 2026 |
| Дата выпуска | 2026-02-04 |
| Кол-во страниц | 320 |
| ISBN | 978-5-04-223040-0 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 322г |
| Язык | Русский |
| Формат | 138x212 |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 18+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
-28%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001447636
- ISBN: 978-5-04-223040-0
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 21 день
- (9 оценок)
-
9.99€ 7.19€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
