Аннотация к книге: Ставка на жизнь. Полезные привычки для тех, кто выбирает здоровье

Эта книга - подробное руководство по здоровому образу жизни. Какие ошибки мы чаще всего совершаем в питании? Почему не получается похудеть? Существуют ли гормоны радости, творчества и красоты? Вы узнаете, как поднимать и переносить тяжести без вреда для спины, как правильно сидеть, как обеспечить себе качественный отдых и многое другое. Добавьте в свою жизнь всего несколько здоровых привычек, и вы заметите, насколько лучше физически и эмоционально будете себя чувствовать.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Автор/составитель	Монахов Артем Андреевич
Серия	Вкус жизни
Год выпуска	2021
ISBN	978-5-04-119791-9
Производитель	Эксмо
Издательство	Эксмо
Количество томов	1
Количество страниц	304
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	219x144x20 мм
Цвет	Белый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Формат	60x90/16 (145x215 мм)
Стандарт	12
Возрастная категория	12+
Вес	452
Язык	русский