Описание

Аннотация: Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение - улучшаем жизнь

Часто мы не замечаем, как наше привычное поведение мешает нам общаться с людьми, разрушает отношения с близкими и не дает ничему новому войти в нашу жизнь. Известный психолог, автор нескольких бестселлеров и коуч Леонид Кроль предлагает инновационный подход к пониманию и изменению привычек. Автор считает, что для эффективного изменения любой привычки необходимо разделить ее на более мелкие «микропривычки» и работать с каждой из них. Кроль предлагает конкретные стратегии: от простых изменений в поведении до сложной работы с эмоциями и мыслительными паттернами. На примерах из реальной практики автор демонстрирует, как применять свой подход, помогая читателю не только изменить конкретные привычки, но и стать более гибким, открытым к новому опыту и способным управлять своей жизнью.

Издательство	Альпина Паблишер
Автор/составитель	Кроль Леонид Маркович
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	196
ISBN	978-5-0063-0432-1
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	341г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Стать другим, оставаясь собой: Меняем привычное поведение - улучшаем жизнь

-18%

Производитель: Альпина Паблишер
Модель: TEEI11762120
ISBN: 978-5-0063-0432-1
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.0
(5 оценок)

12.49€ 10.24€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ