Google 
Аннотация: Способ есть. Как настроить себя на стройность
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Обложко Сергей Михайлович |
| Год выпуска | 2026 |
| Кол-во страниц | 224 |
| ISBN | 978-5-04-120329-0 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 286г |
| Формат | 21 x 13 cm |
| Тираж | 5000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Врач-психотерапевт Сергей Обложко предлагает нескучный подход к похудению - взглянуть на правильные пищевые привычки через призму психологии и работы мозга. Вместо стандартных диет и подсчёта калорий - разбор механизмов пищевого поведения и способов его изменения. Книга построена на терапевтических историях, которые помогают: • увидеть типичные ловушки в отношениях с едой; • создать новые полезные пищевые привычки; • найти мотивацию для сохранения стройности. Вы узнаете, как работа мозга влияет на аппетит, получите инструменты для изменения образа жизни, а также поддержку и вдохновение без чувства вины. В книге нет рецептов и таблиц - каждая глава это новый способ создать психологический настрой для правильного питания и здорового образа жизни.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Способ есть. Как настроить себя на стройность
-38%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001152706
- ISBN 978-5-04-120329-0
-
Наличие:
Есть в наличии
13.63€
-38%
8.45€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам: