Аннотация: Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство

Данное руководство - уже шестое, значительно переработанное и дополненное, издание абсолютного бестселлера Нэнси Кларк, известного спортивного диетолога и консультанта по вопросам здоровья. Сохраняя структуру своей книги от издания к изданию, автор каждый раз привносит в нее новейшие данные научных исследований в области физиологии, диетологии, здорового питания и спортивной медицины. В этой книге вы найдете массу полезных сведений о том, как планировать спортивный рацион, организовывать питание перед тренировками, после и между ними и благодаря этому выйти на новый спортивный уровень. Однако руководство Нэнси Кларк будет полезно не только для спортсменов, но и для всех активных людей, желающих при помощи правильного питания улучшить качество своей жизни. С его помощью вы сможете разработать индивидуальную систему питания, естественными результатами которой станут увеличение запасов энергии, укрепление здоровья и контроль веса.

Издательство	Альпина Паблишер ООО
Серия	Все о еде (АльпинаПаб)
Год выпуска	2021
Дата выпуска	2021-06-25
Кол-во страниц	502
ISBN	978-5-907394-60-5
Обложка	3
Вес	800г
Язык	Русский
Формат	x
Тираж	2000
Возрастная категория	12+