Аннотация к книге: Спина. Как избавиться от боли в позвоночнике и шее без лекарств и операций. Авторская методика
А вы знали, что более 80% людей страдают от проблем со спиной и ищут способ победить эту боль? Ведь больная спина - настоящий ад. Если это коснулось вас, то вы наверняка думали, что все прекрасное в жизни закончилось, да и сама жизнь подошла к концу. Внезапно нужно привыкать к чему-то новому, неприятному и тяжелому: каждое движение причиняет такую боль, что хочется кричать. Даже ортопеды от нее не защищены - врач Маттиас Манке познал на собственном опыте. На многих примерах из своей практики он объясняет, что операция на спине должна всегда оставаться последней мерой. А чтобы избавиться от болей в шее и позвоночнике, достаточно регулярно делать упражнения и использовать рекомендации от опытного ортопеда.
В этой книге вы найдете:
- Иллюстрированные упражнения при прострелах, болях в спине и других недугах.
- Чек-лист для посещения врача.
- Советы, как тренировать мышцы шейного отдела позвоночника.
- Тренировки на тазовое дно, мышцы груди и плеч, укрепление спины.
- Тест на гибкость.
- Рекомендации по подбору стула, матраса и подушки.
Маттиас Манке - специалист по ортопедии и экстренной хирургии, возглавляет собственную клинику в городе Бохум (Германия).
Автор/составитель | Манке Маттиас |
Серия | ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена |
Год выпуска | 2022 |
ISBN | 978-5-04-166606-4 |
Производитель | Бомбора |
Издательство | Бомбора |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 288 |
Переплет | Мягкая обложка |
Размеры | 202x128x24 мм |
Цвет | Голубой |
Возрастная категория | 12+ |
Вес | 240 |
Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Спина. Как избавиться от боли в позвоночнике и шее без лекарств и операций. Авторская методика
- Производитель: Бомбора
- Модель: MYSH4876433
- ISBN: 978-5-04-166606-4
- Наличие: Есть в наличии
- 5.51€
Во-первых - Вы молодец!