Google 
Аннотация: Созависимость: рабочая тетрадь. Простые упражнения для обретения и поддержания собственной независимости
Обретите вновь смысл жизни. Рабочая тетрадь от автора книги The Codependency Recovery Plan: A 5-Step Guide to Understand, Accept, and Break Free from the Codependent Cycle (План освобождения от созависимости: 5 шагов к ее пониманию, принятию и преодолению) - это всеобъемлющий сборник научно обоснованных стратегий и заданий для тех, кто желает вырваться из шаблонов созависимости и вернуться к полноценной жизни. Эта книга научит справляться с депрессией и тревожностью, которые так часто сопровождают созависимые отношения. С этой рабочей тетрадью путь восстановления станет очевидным. Откройте для себя эффективность упражнений когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для постановки личных целей, изменения паттернов негативного мышления, выявления триггеров, управления конфликтами и собственными эмоциями и снижения уровня стресса. Минуты рефлексии в конце каждой главы помогут вам подвести итоги и подпитать мотивацию на пути восстановления.| Издательство | Диалектика |
| Автор/составитель | Маццола Кристал |
| Год выпуска | 2021 |
| Кол-во страниц | 160 |
| ISBN | 978-5-907365-30-8 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 225г |
| Формат | 17 x 25 cm |
| Тираж | 400 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Созависимость: рабочая тетрадь. Простые упражнения для обретения и поддержания собственной независимости
- Производитель: Диалектика
- Модель: TEEI9691110
- ISBN: 978-5-907365-30-8
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 21 день
- (5 оценок)
- 20.34€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
