Google 
Аннотация: Совершенное тело за 4 часа
| Автор/составитель | Феррис Тимоти |
| Год выпуска | 2013 |
| ISBN | 978-5-98124-537-4 |
| Производитель | Добрая книга |
| Дата выпуска | 2013 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 576 |
| Переплет | твердый |
| Размеры | 245x175x35 мм |
| Цвет | Голубой |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Наличие иллюстраций | фотографии |
| Тип иллюстраций | черно-белые |
| Стандарт | 4 |
| Возрастная категория | 18+ |
| Вес | 1110 |
| Язык | русский |
Это не просто очередная книга о диетах и фитнесе. Это книга о том, как преобразить себя и свое тело - быстро и легко, с минимальными затратами сил и времени, следуя простым методикам, которые автор испытывал на себе на протяжении более десяти лет. Вы узнаете о том, как:
• сбросить более 45 кг, тратя всего 20 минут дважды в неделю;
• спать по 2 часа в день и чувствовать себя хорошо отдохнувшим;
• переедая, сбросить больше жира, чем теряет на дистанции бегун-марафонец;
• набрать более 15 кг нежировой мышечной массы без стероидов, проведя в тренажерном зале в общей сложности 4 часа;
• сбросить 10 кг веса за 30 дней без специальных тренировок;
• пробежать 50 км после всего лишь 12 недель тренировок;
• и многое, многое другое.
Эти методики были получены в результате тысяч экспериментов, в которых лично участвовал автор книги. Тим Феррис проверял все эти методики на себе - в спортивном зале и в спальне, на стадионах и в ресторанах, в центрах подготовки спортсменов-олимпийцев и научных лабораториях, работая с всемирно известными диетологами, врачами, тренерами, спортсменами, физиологами, химиками и сексологами; среди его учителей были наставники олимпийских чемпионов, специалисты из индустрии развлечений для взрослых и даже бывший инструктор советского спецназа. В книге содержится коллективная мудрость сотен выдающихся спортсменов и десятков докторов наук, а также десятки историй успеха обычных людей, мужчин и женщин в возрасте от 18 до 70 лет, добившихся потрясающих результатов с использованием предлагаемых автором методик.
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Совершенное тело за 4 часа
-38%- Модель: MYSH1651237
- ISBN 978-5-98124-537-4
-
Наличие:
Есть в наличии
-
Срок доставки: 29 дней
Во-первых - Вы молодец!
