Google 
Аннотация: Софрология: гармония духа
| Автор/составитель | Дретц Бриджит |
| Серия | Психологический практикум |
| Год выпуска | 2016 |
| ISBN | 978-5-222-26150-7 |
| Производитель | Феникс |
| Издательство | Феникс |
| Дата выпуска | 2016 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 125 |
| Переплет | мягкий |
| Размеры | 198x127x6 мм |
| Цвет | Серый |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 84x108/32 (130x200 мм) |
| Стандарт | 46 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 116 |
Софрология - популярный метод психотерапии, который совмещает традиции Востока и Запада, объединяет йогу, дыхательную гимнастику, аутогенную тренировку, методы гипноза. Он помогает снять физические и психологические последствия стресса, состояния тревоги, страха, беспокойства. Эта книга - руководство к практическому применению софрологии, которое позволит вам лучше узнать, как избавиться от внутренних конфликтов в повседневной жизни, достичь благосостояния, радости и гармонии духа. Данное пособие позволит вам в равной степени познать как самих себя, так и других. Софрология учит наслаждаться жизнью!
