Описание

Аннотация: Сны моего тела. Секреты здорового отдыха

Сон - это уникальное состояние, в котором физическое и ментальное тесно переплетены. Во сне мы проводим треть жизни, и от того, как мы распоряжаемся этим временем, напрямую зависят наши возможности. Доктор Рушель Блаво, психотерапевт, профессор медицины, много лет изучает практическую сомнологию. Он убежден, что «правильный» отдых тела положительно сказывается и на ментальном здоровье человека, дает энергию и мотивацию. Из книги «Сны моего тела» вы узнаете, как построить здоровый сон, как проработать тревожные образы и избавиться от кошмаров, как побороть бессонницу и как, будучи во сне, настроиться на реализацию планов и исполнение желаний. Сны действительно бывают вещими, но лишь потому, что мы, сами того не осознавая, стремимся претворить свои грезы в жизнь (как прекрасные, так ужасные). Научитесь «пророчить» себе лишь то будущее, которого желаете.

Издательство	Рипол Классик
Автор/составитель	Блаво Рушель
Серия	Система Блаво
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	560
ISBN	978-5-386-15308-3
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	647г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	100
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Сны моего тела. Секреты здорового отдыха

-18%

Производитель: Рипол Классик
Модель: TEEI11488510
ISBN: 978-5-386-15308-3
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.8
(13 оценок)

45.99€ 37.71€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ