Аннотация: Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов

Каждый из нас стоял однажды перед витриной в супермаркете и пытался вспомнить, что значат эти загадочные надписи на этикетках. Как понять, что скрывает под собой буква E, каким должен быть срок хранения у хорошего йогурта и каково допустимое содержание глутамата натрия в продуктах? Как правильно выбрать полезные для здоровья и похудения продукты? Стоит ли избегать пальмового масла? На эти и не только вопросы вы найдете ответы в книге Alena Rightfood "Смотри, что ты ешь. Руководство по составам продуктов"! Книга от популярного фуд-блогера, специалиста по рациональному питанию и пищевому поведению, нутрициолога и эксперта по составам и качеству продуктов. Это руководство научит выбирать продукты сознательно, а это непременно повысит качество жизни в целом. Ведь мы - то, что мы едим!

Издательство	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Автор/составитель	Лазовская Алена Олеговна
Серия	ЗОЖРунета
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-02-01
Кол-во страниц	224
ISBN	978-5-17-151586-7
Обложка	7БЦ
Вес	368г
Язык	Русский
Формат	162x210
Тираж	1500
Возрастная категория	16+