Google 
Аннотация: SMART ЗОЖ. Без жестких диет и изнурительных тренировок
| Издательство | Эксмо |
| Автор/составитель | Мурлаева Алена |
| Год выпуска | 2020 |
| Кол-во страниц | 304 |
| ISBN | 978-5-04-107727-3 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 836г |
| Формат | 19 x 24 cm |
| Тираж | 6000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Алёна Мурлаева - сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, специалист по здоровому питанию, блогер (@alionamurlaeva - более 1 млн подписчиков). В своей книге Алёна рассказывает: • как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых «вкусняшек»; • почему не стоит считать калории; • как справиться со стрессом без переедания; • как заниматься спортом с удовольствием; • какую выбрать тренировку; • что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий. Данная книга содержит: • QR-коды со ссылками на обучающие видео; • действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях. SMART ЗОЖ-это здоровый баланс между тем, что полезно, и тем, что приятно. Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
SMART ЗОЖ. Без жестких диет и изнурительных тренировок
-38%- Производитель: Эксмо
- Модель: TEEI9348420
- ISBN 978-5-04-107727-3
-
Наличие:
Есть в наличии
59.31€
-38%
36.77€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
